Viêm Khớp Gối – Kiến Thức Tổng Quan Về Viêm Khớp Gối + Cách Điều Trị Hiệu Quả

0
viem khop goi
Rate this post

Chán đời, bị viêm khớp gối…
Công việc phải đi rừng rú, giờ tự nhiên bị cái viêm khớp này. Đang chán quá các thím ơi….
_______________
Trước đi tập gym được 1 tháng, có tư thế gì mà nằm ngửa đạp tạ đấy. Ỷ vào chân khỏe nên chơi toàn 140kg trở lên, mấy tháng gần đây khớp gối kêu lạo rạo, xoay người kêu cốc cốc. Không biết về già sao đây.
_______________
Bị viêm khớp nó hành
Hai đầu gối đều sưng vều đau và đi lại khó khăn lắm
Ai có bài thuốc nào giảm bớt xin chỉ giúp cho ạ
_______________
Mẹ tôi năm nay ngoài 60 tuổi, bị viêm khớp gối, đi lại rất khó khăn, đã mua những loại thuốc  bác sĩ kê đơn nhưng ko đỡ, mọi người có ai có bài thuốc nào mách giùm tôi với ạ!
Xin cảm ơn!

Vâng đó là những gì chúng ta thường gặp và thắc mắc khi bị mắc bệnh viêm khớp, nhưng có một điều khiến chúng ta hoang mang và điều trị sai cách đó là “Thiếu kiến thức, thông tin về bệnh viêm khớp, đặc biệt là viêm khớp gối”

Để có được kiến thức chính xác, để hiểu được bệnh và cách điều trị sao cho đúng và hiệu quả nhất xin mời bạn đọc tìm hiểu qua bài viết sau đây.

1. Bệnh viêm khớp gối là gì?

Khớp gối là nơi tiếp giáp của ba xương chính, gồm: xương đùi, xương bánh chè và xương ống chân. Giữa các đầu xương có một lớp sụn bao phủ. Sụn là một dạng mô trơn có bề mặt mịn, dễ trượt, giúp các khớp cử động trơn tru, đồng thời giữ vai trò như chất đệm ở khớp xương.

Tại đây còn tồn tại mô hoạt dịch trải dài trên khớp, sản sinh dung dịch bôi trơn khớp (còn gọi là chất nhờn) và cung cấp dưỡng chất cho sụn.

Viêm khớp gối là tình trạng phần xương sụn trơn bị mòn đi, trở nên xù xì và thô ráp. Khi đó, các khớp xương sẽ cọ xát vào nhau chặt hơn, ma sát nhiều, việc hấp thụ các chấn động ở sụn khớp giảm đi, gây đau và vận động khó khăn.

Bất kì độ tuổi nào cũng đều có nguy cơ bị viêm khớp gối nhưng phổ biến nhất là những người trong độ tuổi sau 45.

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp gối

Đau nhức khớp gối là tình trạng hết sức phổ biến, chiếm khoảng 1/3 tỉ lệ người thăm khám tại các khoa xương khớp.

Có rất nhiều nguyên nhân viêm khớp gối, nhức mỏi đầu gối, điển hình là thoái hóa khớp gối, trật khớp xương bánh chè, chấn thương dây chằng chéo…Dưới đây là những nguyên nhân đau khớp gối phổ biến nhất mà bạn có thể mắc phải.

– Viêm khớp gối do chấn thương:
+ Trật khớp xương bánh chè: Trong điều kiện này, các xương bánh chè trượt ra khỏi vị trí, gây đau đầu gối và sưng.

+ Chấn thương dây chằng chéo trước: Dây chằng chéo trước là một trong bốn dây chằng nối xương chẳng chân đến xương đùi. Khi dây chằng chéo trước bị tổn thương, rách do có sự thay đổi đột ngột về hướng sẽ tạo ra những cơn đau, có thể đi kèm triệu chứng sưng.

+ Rách sụn chêm đầu gối: Sụn chêm là thành phần nằm phía trong và phía ngoài khớp có vai trò quan trọng trong việc phân phối lực và tạo sự vững chắc cho khớp. Sụn chêm bị rách khi có sự thay đổi tư thế đột ngột nơi đầu gối. Ví dụ ngồi xuống và đứng lên bất ngờ trong tư thế bất lợi, chân bị vặn xoắn…

Nguyên nhân viêm khớp gối

– Viêm khớp gối do mắc các bệnh về khớp gối:
+ Thoái hóa khớp gối: Thoái hóa khớp gối là một trong những nguyên nhân đau đầu gối hàng đầu. Bệnh lý thường gặp ở các vận động viên, những người từ 40 tuổi trở lên do sụn khớp bị bào mòn, không còn giữ được sự chắc khỏe, trơn bóng mà dần bị nứt, bong tróc làm trơ ra hai đầu xương đồng thời phần xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, hình thành và phát triển các gai xương.

Các gai xương này sẽ tì vào đầu xương còn lại hoặc chèn ép dây thần kinh gây đau nhức, cơn đau tăng khi người bệnh cử động, làm hạn chế chuyển động thậm chí có thể gây tàn phế.

+ Viêm bao hoạt dịch đầu gối: Túi hoạt dịch ở đầu gối nằm ngay dưới da và phủ lên xương. Khi có bất kỳ một chấn thương nào ở đầu gối cũng có thể làm rách bao hoạt dịch dẫn đến nhiễm trùng, là một trong những nguyên nhân đau khớp gối, có thể kèm theo tình trạng sưng, viêm.

+ Viêm gân bánh chè: Là kết quả của viêm gân xung quanh đầu gối. Gân là sợi dây kết nối cơ với xương, việc vận động quá mức có thể làm cho các sợi gân bị viêm và đau.

+ Viêm khớp dạng thấp: Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn và có thể tấn công bất kỳ một khớp nào trong cơ thể, trong đó có cả khớp gối.

+ Bị Gút: Gút là một loại viêm khớp gây đau nhiều nhất, sưng và làm biến dạng các ngón chân, thường là ngón cái, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng xấu đến cả đầu gối của người bệnh.

+ Viêm khớp nhiễm khuẩn: Viêm khớp nhiễm khuẩn là hiện tượng một bộ phận nào đó trên cơ thể bị nhiễm trùng, khi đó các loại vi khuẩn sẽ tấn công vào các khớp, và thường thì thì mục tiêu mà chúng nhắm đến là đầu gối, dẫn đến đau, sưng và khó khăn khi di chuyển. Đây cũng chính là một trong những nguyên nhân bị đau khớp gối.

– Những nguyên nhân khác:
+ Hội chứng Iliotibial: Iliotibial hay còn gọi là dải chậu chày là dây chằng chạy dọc từ hông đến mặt ngoài của đầu gối. Nếu nó bị kích thích bởi những tác động bên ngoài hay có bất kỳ sự tổn thương nào khác có thể bị viêm và gây đau ở phía ngoài của đầu gối.

+ Bệnh Osgood-Schlatter: Tình trạng này gây ra những cơn đau và sưng ở đầu gối. Bệnh là hậu quả của những chấn thương liên tục ở đầu gối do các hoạt động chạy, nhảy và thường xảy ra phổ biến ở trẻ em trong độ tuổi 10-14. Cơn đau có thể kéo dài trên một tháng và tiếp tục tái diễn cho đến khi xương của các em ngừng phát triển.

+ Viêm xương sụn bóc tách: Đôi khi, một chấn thương ở đầu gối có thể làm rơi một mảnh sụn hoặc lớp xương mỏng. Những mảnh vỡ này có thể bị mắc kẹt ở khớp gây đau và sưng. Bệnh thường gặp ở mọi đối tượng từ trẻ đến già, từ phụ nữ đến nam giới.

+ Tuổi cao: Khi đến độ tuổi trên 65 , các mô sụn để bị mòn và tổn thương dẫn đến miếng đệm giữa các khớp xương mất đi gây ra bệnh viêm khớp ở người già

+ Thừa cân , béo phì: Với 1 cơ thể béo phì thì trọng lượng cơ thể quá lớn sẽ tạo áp lực nhiều lên khớp gối , làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm khớp

+ Chơi thể thao quá độ: Những môn thể thao yêu cầu phải hoạt động mạnh ở vùng khớp gối như bóng đá , bóng rổ, tennis …khiến khớp gối hoạt động mạnh trong thời gian dài sẽ khiến nguy cơ mắc bệnh viêm khớp gối tăng cao

+ Đặc thù nghề nghiệp: Do yêu cầu cuộc sống khắc nghiệt nên nhiều người phải làm trong môi trường thường xuyên phải khiêng vác vật nặng trong thời gian dài , gây ra các bệnh về viêm khớp , đặc biệt là viêm khớp gối

3. Triệu chứng của bệnh viêm khớp gối

Viêm khớp gối rất dễ nhận biết vì đây là một bệnh viêm khớp tại vị trí nhất định đó là khớp gối. Để dễ dàng nhận biết bệnh viêm khớp gối các bạn có thể theo dõi qua 04 giai đoạn sau:

Triệu chứng viêm khớp gối

Giai đoạn 1: ở giai đoạn đầu khớp gối bắt đầu có tổn thương nhưng rất nhẹ, và người bệnh hầu như không gặp phải bất cứ sự đau đớn hay khó chịu nào.

Giai đoạn 2: Viêm khớp gối sẽ nặng dần lên nhưng khoảng cách giữa các khớp gối vẫn bình thường, không bị cọ xát vào nhau. Tuy nhiên, lúc này người ta có thể đã bắt đầu cảm nhận được những triệu chứng của viêm khớp gối như đau sau một ngày dài đi bộ hoặc chạy, độ cứng khớp cao hơn khi không sử dụng trong vài giờ, đau khi quỳ hoặc uốn đầu gối.

Giai đoạn 3: Viêm khớp gối ở mức vừa phải. Khoảng cách giữa các khố bắt đầu thu hẹp lại và thấy rõ sự tổn thương sụn khớp. Những người bị viêm khớp giai đoạn 3 ở đầu gối có thể bị đau thường xuyên khi đi bộ, chạy, uốn hoặc quì gối.Họ cũng sẽ phải đối mặt với độ cứng khớp sau khi ngồi trong thời gian dài hoặc khi thức dậy vào buổi sáng. Sưng khớp có thể xuất hiện sau một thời gian chuyển động dài.

Giai đoạn 4: Giai đoạn 4 viêm khớp gối được xem là “nghiêm trọng” Người bệnh bị đau đầu gối, khó chịu khi đi bộ hoặc di chuyển khớp.Đó là vì không gian chung giữa xương bị giảm đáng kể – sụn hầu như đã biến mất hoàn toàn, để lại sự cứng khớp và có thể bất động. Chất lưu động cũng giảm đáng kể, và nó không còn giúp giảm ma sát giữa các bộ phận chuyển động của khớp.

4. Bệnh viêm khớp gối có nguy hiểm không

Viêm khớp gối liệu có nguy hiểm không? Trên cơ thể các bạn , khớp gối là nơi chịu những áp lực chủ yếu toàn bộ khối lượng cơ thể. Nếu các bạn làm việc nhọc , vận động tư thế xấu thường có thể khiến cho khớp gối bị quá tải, chịu chấn thương nhẹ, xơ hóa khớp… Trong những thực trạng thường gặp ở khớp gối nhất này là viêm khớp gối. Vậy bệnh viêm khớp gối nguy hiểm như thế nào và ảnh hưởng đến sinh hoạt ra sao?

Mặc dù bệnh viêm khớp gối không nguy hiểm đến tính mạng của bệnh nhân, nhưng làm ảnh hưởng rất lớn đến cuộc sống hàng ngày, thậm chí là gây mất khả năng vận động, sinh hoạt.

Hiện nay, có đến 80% người bệnh viêm khớp nói chung và bệnh viêm khớp gối nói riêng bị hạn chế nặng nề về việc hoạt động. Hơn 20% người bệnh bị ảnh hưởng đến sinh hoạt tối thiểu hàng ngày.

Không những vậy, bệnh viêm khớp gối còn làm ảnh hưởng đến toàn thân như gây mất ngủ (do đau đớn, mệt mỏi), bệnh thống phong, lắng đọng canxi ở khớp (gây đau đớn), tăng cân (do vận động ít vì đau đớn), lo âu và trầm cảm (không có người thân giúp đỡ, không tự mình kiếm tiền).

Chính vì thế, bạn cần phải tích cực trong việc phòng ngừa và chữa trị viêm khớp gối.

Bệnh viêm khớp gối có nguy hiểm hay không còn tùy thuộc vào từng giai đoạn và tình trạng của bệnh. Nếu bệnh mới khởi phát thì không quá lo ngại.

Ảnh hưởng của viêm khớp gối tới sức khẻo, sinh hoạt

Sau đây là những tác hại do bệnh viêm khớp gối gây nên.
– Khiến người bệnh phải gánh chịu các cơn đau: khi bị viêm khớp gối thì người bệnh sẽ phải chịu các cơn đau nhức liên tục ở khớp gối, cơn đau sẽ càng dữ dội hơn khi vận động khớp gối. Cơn đau thường đến đột ngột, thậm chí là phát ra tiếng kêu lạo sạo ở khớp khi cử động, chính điều này khiến bệnh nhân vô cùng mệt mỏi, cơ thể suy nhược nhanh chóng.

– Gặp khó khăn khi di chuyển, đi lại: tác hại bệnh viêm khớp gối đó là gây ra tình trạng cứng khớp, đặc biệt là vào buổi sáng sau khi thức dậy, điều đó khiến bạn không thể vận động thoải mái được, gập hay thả lỏng đầu gối đều rất khó khăn, do đó thường phải nghỉ ngơi một chỗ để tránh cơn đau, đi lại không được linh hoạt, đặc biệt là khi chạy,

– Dễ dẫn đến đứt dây chằng: dây chằng có tác dụng chống lại sự di lệch ra sau của xương chày so với xương đùi, ngăn cản dấu hiệu ngăn kéo sau của xương chày. Khi khớp gối bị viêm sẽ rất dễ ảnh hưởng đến dây chằng và thậm chí là đứt dây chằng, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hoạt động của khớp gối.

– Dẫn đến teo cơ: khi bị viêm khớp gối sẽ gây ra thoái hóa khớp, trong khớp ra dịch viêm sưng đau, gây viêm mãn tính dẫn đến teo cơ, nguy cơ bị bại liệt, tàn phế là rất cao.

– Trường hợp bị viêm khớp gối do vi khuẩn nếu không chữa trị kịp thời còn dẫn đến tràn dịch khớp gối, cực kỳ nguy hiểm.

Biến chứng khó lường về sau
– Phá hủy cấu trúc xương, biến dạng xương khớp
– Gây biến dạng co cứng
– Gây biến chứng viêm thần kinh
– Viêm củng mạc
– Viêm màng tim
– Tràn dịch phổi
– Gây viêm nhiều khớp khác

Nếu không điều trị kịp thời những trường hợp bệnh nặng, viêm khớp gối có thể dẫn đến nhiều biến chứng như hệ thống dây chằng, gân bị suy yếu khiến cho người bệnh đi đứng khó khăn.

Bệnh viêm khớp gối có thể diễn tiến thành nhiều bệnh khác nhau như thoái hóa khớp gối, gai khớp gối và thậm chí là bị biến dạng xương khớp, gây teo cơ nghiêm trọng và làm cho người bệnh mất khả năng vận động hoàn toàn.

Lời khuyên từ các chuyên gia: tác hại bệnh viêm khớp gối là không hề nhỏ, do đó người bệnh khi bị viêm khớp gối thì nên hạn chế đi lại, đặc biệt là các hoạt động mạnh như chạy nhảy…

Đồng thời nếu như nhận thấy các dấu hiệu của bệnh thì phải đi khám và điều trị càng sớm càng tốt, điều trị ngay khi bệnh ở giai đoạn đầu tiên sẽ giúp tránh được biến chứng do bệnh gây ra, đồng thời rút ngắn thời gian chữa trị và tiết kiệm chi phí điều trị bệnh.

5. Điều trị bệnh viêm khớp gối như thế nào?

Với các bệnh viêm khớp gối cấp tính do vỡ sụn, xương gây ra dị vật, làm kẹt khớp gối hoặc đứt dây chằng… thì điều trị theo Tây y với biện pháp phẫu thuật nhằm loại bỏ dị vật, nối dây chằng… là phương pháp điều trị tối ưu nhất.

Điều trị viêm khớp gối

Với các bệnh viêm khớp do các nguyên nhân còn lại, thì người bệnh có thể lựa chọn một trong 2 phương pháp điều trị bệnh viêm khớp gối là theo Tây y hoặc Đông y.

Khi lựa chọn phương pháp điều trị viêm khớp gối theo Tây y, bệnh nhân thường được bác sĩ chỉ định sử dụng thuốc kháng sinh, kháng viêm, giảm đau.

Bệnh nhân có thể được bác sĩ chỉ định tiêm thuốc trực tiếp vào khớp gối thay vì uống thuốc.

– Điều trị vật lý trị liệu.
Tăng cường sức mạnh cơ quanh khớp gối có thể giúp giảm áp lực lên đầu gối. Ngăn chứng teo cơ là một phần quan trọng trong việc duy trì chức năng của đầu gối và giảm thương tổn thêm cho khớp.

– Uống thuốc kháng viêm, giảm đau.
Thuốc giảm đau kháng viêm kê đơn và không kê đơn (ví dụ như thuốc kháng viêm không steroid hay NSAID) là thuốc giúp điều trị cơn đau và viêm trong khớp.

Luôn tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi muốn điều trị viêm khớp bằng thuốc không kê đơn, đặc biệt là nếu đang uống các thuốc khác trị viêm khớp.
Tuyệt đối không dùng thuốc quá liều khuyến nghị, bao gồm thuốc kháng viêm không kê đơn. Dùng thuốc NSAID quá liều có thể đe dọa đến tính mạng.

– Tiêm axit hyaluronic vào đầu gối.
Axit hyaluronic giúp bôi trơn khớp và có tự nhiên trong dịch của khớp gối. Nếu bạn bị viêm khớp, axit hyaluronic trong đầu gối trở nên loãng hơn và kém hiệu quả hơn.

Bác sĩ có thể khuyến nghị tiêm axit hyaluronic (hay còn gọi là dịch khớp nhân tạo hoặc chất nhờn tiêm khớp) vào khớp đầu gối.

Mặc dù không phải luôn mang lại hiệu quả nhưng tiêm axit hyaluronic có thể giúp giảm triệu chứng trong vòng 3-6 tháng.

– Phẫu thuật.
Nếu phương pháp điều trị truyền thống không giảm đau khớp hoặc không đủ để ngăn ngừa thương tổn thêm, có thể bạn cần được phẫu thuật, ví dụ như chỉnh trục khớp hoặc thay khớp.

Trong phẫu thuật nối khớp xương, bác sĩ sẽ loại bỏ các đầu của hai xương trong khớp, sau đó khóa các đầu xương với nhau cho đến khi chúng lành lại thành một đoạn xương cứng.

Trong phẫu thuật thay khớp, bác sĩ sẽ loại bỏ khớp bị thương tổn và thay bằng khớp nhân tạo.

– Dùng thực phẩm chức năng:
Biện pháp dùng thực phẩm chức năng được các bác sĩ khuyên dùng ngay từ khi có triệu chứng ban đầu và cả sau phẫu thuật khớp.

Các bác sĩ khuyến cáo người mắc các bệnh lý về xương khớp nên dùng các loại TPCN có chứa các thành phần như Glucosamine HCl, Collagen túyp II, MSM, Chondroitin sulfate, Hyaluronic acid, D-calcium….

Đây là những thành phần rất quan trọng cho hệ xương khớp, giúp nuôi dưỡng xương khớp tái tạo chất nhờn, tăng cường sự gắn kết giữa cơ – gân – sụn khớp. Tái tạo sụn khớp, giúp xương chắc khỏe, phòng và chống các bệnh lý viêm khớp, thoái khóa, thoát vị đĩa đệm…

 

7. Cách phòng bệnh viêm khớp gối

– Giảm tải cho khớp:
Bạn nên giảm tải gánh nặng cho khớp gối, cụ thể trong cuộc sống hàng ngày bạn nên thực hiện một số cách như sau: tránh gập gối vì tư thế này tạo lực kéo với khớp, khiến quá trình thoái hóa xảy ra nhanh hơn.

Khi khớp có tiếng kêu “lục khục” là khớp báo hiệu đã trong tình trạng “đuối sức”, cần giảm ngay các công việc nặng nhọc hoặc vận động nhiều. Trong trường hợp thừa cân, cần ăn uống tiết chế để giảm cân nhằm giúp khớp “nhẹ gánh”.

Tuy đi bộ là môn thể dục nhẹ nhàng, dễ luyện tập nhưng với những người bị đau khớp thì đi nhiều sẽ làm cho khớp gối chịu lực ma sát, mau mòn, dẫn đến thoái hóa khớp. Không nên tạo áp lực quá tới xương khớp vì quá trình thoái hóa có thể diễn ra ngay bên cạnh bạn.

– Duy trì cân nặng ổn đinh:
Để bảo vệ khớp xương gối của mình bạn cũng nên giữ cân nặng bình thường không quá béo phì sẽ dễ dẫn tới nguy hiểm tới khớp gối. Trọng lượng cơ thể tăng lên làm tăng áp lực cho xương khớp.

– Đối với người cao tuổi:
Đối với những người cao tuổi do xương khớp lúc này không còn chắc như hồi trẻ nên tập các bài tập liên quan đến vận động gân cơ không chịu lực như đạp xe đạp tại chỗ, bơi lội , tập thái cực quyền nên khởi động kỹ trước khi chơi thể thao để khi huyết được lưu thông, không nên tập quá sức, lắng nghe cơ thể , giảm cân nhờ dinh dưỡng

– Khởi động trước khi tập thể dục:
Trước khi chơi thể thao nên đi bộ vòng quanh sân nhẹ nhàng để máu huyết lưu thông sau đó khởi động toàn thân với các khớp, dây chằng, gân cơ bằng các bài tập kéo dãn, tập các tầm vận động khớp sau đó tập các động tác liên quan đến đầu gối nhẹ nhàng.

– Tập thể dục hàng ngày:
Một người thông minh muốn bảo vệ sức khỏe cho mình thì không nên bỏ qua việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Nếu có viêm xương khớp, đau khớp gối mãn tính hoặc vết thương tái phát, có thể cần phải thay đổi cách tập thể dục.

Hãy xem xét chuyển sang bơi nước Aerobics, hoặc các hoạt động tác động thấp khác – ít nhất là trong một vài ngày một tuần. Đôi khi chỉ đơn giản là hạn chế ảnh hưởng các hoạt động cao sẽ cung cấp cứu trợ.

8. Bệnh viêm khớp gối nên ăn gì?

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng và giảm cân có thể có thể hỗ trợ điều trị hiệu quả bệnh viêm khớp gối.

– Trái cây và rau quả:
Những siêu thực phẩm này chứa các vitamin, khoáng chất và chất phytochemical (hóa chất tự nhiên được tìm thấy trong một số loại thực phẩm thực vật) để giúp bạn chống đau khớp và sưng.

Càng nhiều màu càng tốt. Đổ đầy các đĩa ăn sáng, bữa trưa và bữa ăn tối với nhiều màu sắc nhất có thể — nếm thử cầu vồng. Nho đỏ, quả việt quất, cà rốt và rau bina là một số ví dụ về hoa quả và rau có thể có lợi ích chống viêm. 1 Ăn trái cây và / hoặc rau trong mỗi bữa ăn.

– Axít béo Omega-3:
Cá, chẳng hạn như cá hồi và các loại thực phẩm khác có axit béo omega-3 (các axit béo thiết yếu có thể giúp giảm viêm và đau) có thể giúp giảm đau, đau khớp. Nếu bạn không phải là một fan hâm mộ của cá, bạn có thể ăn quả óc chó, hạt lanh, và dầu ô liu, hoặc dùng một bổ sung omega-3 để có được những lợi ích tương tự. Ăn một phần omega-3 ít nhất một lần mỗi ngày.

– Vitamin D:
Các loại thực phẩm có vitamin D, chẳng hạn như trứng, nấm và thực phẩm bổ sung (ví dụ: nước cốt cam và ngũ cốc ăn sáng), có thể giúp bạn quản lý cơn đau liên quan đến viêm khớp. Cố gắng làm việc trong vitamin D nhiều hơn một lần một ngày, hoặc uống bổ sung vitamin D hàng ngày.

– Các loại gia vị:
Gừng, nghệ, ớt khô và quế có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng viêm khớp gối: Chúng có thể có tác dụng chống viêm trên cơ thể, giúp giảm sưng và cứng khớp. Một tiền thưởng thêm là các loại gia vị được làm đầy với hương vị mà không cần thêm bất kỳ calo. Khi có thể, rắc chúng vào mỗi bữa ăn.

– Bổ sung Glucosamine và chondroitin: Khi dùng chung với nhau, 2 chất bổ sung này có thể giúp giảm các triệu chứng viêm xương khớp, bao gồm đau, sưng và cứng khớp. Glucosamine có thể giúp tái tạo sụn, và chondroitin giúp giữ cho sụn khỏe mạnh…

9. Bệnh viêm khớp gối không nên ăn gì?

Bên cạnh việc bổ xung các thực phẩm tốt cho cơ thể, người bệnh đau khớp gối cũng nên lưu ý tránh những loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe mà còn có thể làm cho bệnh tình có xu hướng tiến triển xấu hơn.

– Đau khớp gối nên kiêng gì? Người bệnh cần tránh những thực phẩm giàu photpho, nội tạng động vật, thịt đã qua chế biến, thịt đỏ.

– Nội tạng động vật chứa cholesterol cao vừa không tốt cho tim mạch, vừa không tốt cho bệnh xương khớp.

– Các loại chất kích thích: rượu, bia, nước ngọt có ga, cà phê, thuốc lá,…cần được loại bỏ trong chế độ dinh dưỡng của người thoái hóa khớp gối.

– Những loại thực phẩm như như thịt mỡ, bơ, xúc xích, dăm bông một số loại bánh kẹo,…khi sử dụng sẽ làm tăng chất lipit máu khiến những bất lợi cho người đang bị viêm khớp tăng lên. Vì vậy người bệnh cũng không nên ăn những loại thực phẩm này.

– Thực phẩm giàu axit oxalic có trong một số đồ như nam việt quất, mận, củ cải người bệnh đau khớp gối cũng cần hạn chế.

– Người bệnh cũng không nên ăn bắp (ngô) vì có nhóm hoạt chất dễ gây nên tình trạng dị ứng dưới dạng viêm khớp và là nguyên nhân gay ra những cơn đau khớp gối.

– Đồ ăn nhanh, thức ăn sẵn, thức ăn chiên qua dầu khi sử dụng chúng sẽ kích thích lượng choresteron trong máu gây đau, nhức khớp gối không tốt cho người bệnh.

Xem thêm: Video về bệnh viêm khớp gối và những thông tin từ bác sĩ chuyên khoa.

10. Các hỏi đáp liên quan đến bệnh Viêm khớp gối

Dưới đây là một số câu hỏi về bệnh viêm khớp gối điển hình, được chúng tôi tổng hợp và lựa chọn gần đây nhất. Cụ thể:

Hỏi:
Triệu chứng của viêm khớp gối là gì? Nếu bị bệnh này tôi nên điều trị nội khoa bao nhiêu lâu trước khi đến gặp bác sỹ phẫu thuật về chấn thương chình hình ?

Trả lời:
Triệu chứng thông thường của căn bệnh này Đau khi hoạt động hoặc nghỉ ngơi, cứng khớp, sưng, nóng khớp…

Tốt nhất bạn nên tìm đến các bác sỹ chuyên khoa về phẫu thuật chấn thương chỉnh hình sau khi mà các biện pháp chữa trị dùng thuốc thông thường không mang lại kết quả đáng kể, trạng thái đau và hạn chế vận động không giảm đi mặc dù bạn đã dùng hoặc thay nhiều loại thuốc khác nhau.

Các bác sỹ phẫu thuật là những người có các khả năng chữa trị các cơn đau của bạn. Bác sỹ phẫu thuật sẽ căn cứ vào các cơn đau của bạn, phim chụp X quang cũng như thăm khám trực tiếp từ đó đưa ra các phương pháp điều trị thích hợp.

Chúng tôi cho rằng, sau một chấn thương mà điều trị thuốc 2 đến 3 tuần vẫn không khỏi bạn nên gặp bác sỹ ngoại chấn thương chỉnh hình. Đối với các cơ đau xảy ra không liên quan đến một chấn thương cụ thể, tốt nhất là sau 2 đến 3 tháng điều trị thuốc thông thường không hiệu quả, bạn nên sắp xếp lịch đến gặp bác sỹ ngoại chuyên khoa.

Tuy là một bác sỹ ngoại, nhưng bác sỹ chấn thương chỉnh hình có cả các khả năng đưa ra các giải pháp nội và ngoại khoa điều trị dạng bệnh lý này.

______________________________

Hỏi:
Có các dạng điều trị không dùng đến phẫu thuật nào đối với điều trị viêm khớp gối mãn tính?

Trả lời:
Có rất nhiều biện pháp điều trị để lựa chọn trước khi chọn biện pháp cuối cùng là phẫu thuật. Biện pháp đơn giản nhất là thay đổi lối sống và dùng các công cụ hỗ trợ để đi lại như gậy ba tong.

Biện pháp thứ hai là áp dụng các bài tập thể dục, chạy vật lý trị liệu. Phương pháp này giúp cho bệnh nhân hồi phục các chức năng vận động.

Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị khác bằng cách dùng các loại thuốc giảm đau, chống viêm khác… Biện pháp điều trị nội khoa cuối cùng có thể là phải tiêm thuốc trực tiếp vào khớp bị tổn thương.

Tuy nhiên phương pháp này phải có chỉ định của bác sỹ chuyên khoa, bệnh nhân không thể tự mình quyết định được.

______________________________

Hỏi:
Tiêm thuốc vào khớp để điều trị viêm khớp là như thế nào ? Để thực hiện nó cần các điều kiện gì ?

Trả lời:
Có nhiều loại thuốc được người ta sử dụng để tiêm vào khớp nhằm điều trị viêm khớp. Tuy nhiên, công dụng thực sự của phương pháp này chưa được hoàn toàn chứng minh.

Có một số thuốc được tiêm trực tiếp vào ổ viêm nhằm mục đích kích thích cơ thể tiết dịch khớp và do đó làm giảm đau cho khớp khi vận động. Tiêm thuốc dòng steroid vào khớp ngoài tác dụng giảm đau ngắn hạn còn có tác dụng chẩn đoán liệu cơn đau có nguồn gốc từ khớp bị bệnh hay không hay là do đau lan toả từ các bộ phận khác.

______________________________

Hỏi:
Có các bài tập thể dục nào giúp cho luyện tập và phục hồi khả năng vận động của khớp gối, do đó giúp cho loại trừ hoặc giảm đi các cơn đau ?

Trả lời:
Nói chung, các bài tập co duỗi, không mang vác vật nặng, xoay chuyển khớp khối nhưng không di chuyển đi lại nhiều đều có tác dụng tốt đối với các khớp gối bị viêm. Sẽ rất khó đưa ra các bài tập thể dục đúng nếu không xem phim chụp X quang khớp gối bị viêm.

Tốt nhất bạn nên đến gặp các bác sỹ ngoại chấn thương chỉnh hình, người tốt nhất có thể đưa ra các lời khuyên về các bài tập thể dục cũng như các phương pháp điều trị vật lý trị liệu cần thiết.

______________________________

Hỏi:
Khớp gối bị kêu răng rắc khi chuyển động có phải là một triệu chứng của viêm không ?

Trả lời:
Điều đó chưa hoàn toàn là triệu chứng viêm khớp. Bạn nên tiếp tục theo dõi hoặc tham khảo ý kiến của bác sỹ.

______________________________
Hỏi:
Bệnh viêm khớp gối có thể phòng ngừa được không ?

Trả lời:
Do nguyên nhân của viêm khớp gối chưa thật sự được biết rõ nên không có một biện pháp cụ thể nào cũng như vắc xin để phòng bệnh.
______________________________

Hỏi:
Nếu điều trị nội khoa 1 đến 2 tháng không khỏi thì nên làm gì ?

Trả lời:
Nếu điều trị nội khoa không khỏi thì cần cân nhắc đến loại thuốc gì đã sử dụng. Biện pháp cuối cùng là can thiệp ngoại khoa. Hiện nay, phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo ngày càng phát triển mang lại chất lượng cuộc sống tốt hơn đối với hàng triệu người trên thế giới.
______________________________

Hỏi:
Thay khớp gối có phải là biện pháp giải quyết triệt để bệnh viêm khớp không?

Trả lời:
Hầu hết các bệnh nhân sau khi được tiến hành thay khớp gối đúng kỹ thuật do các chuyên gia thay khớp thực hiện, sau 2 tháng luyện tập phục hồi chức năng, sẽ bình phục gần như hoàn toàn.

Bệnh nhân sẽ hết đau, kể cả lúc vận động cũng như lúc nghỉ ngơi và ngủ. Bệnh nhân sẽ đi lại vận động gần như lúc bình thường, bệnh nhân có thể đi bộ và tập các động tác thể dục nhẹ nhàng, tham gia các hoạt động xã hội như du lịch.

Với sự phát triển về kỹ thuật, công nghệ trong y tế hiện nay cũng như trong tuơng lai, có thể nói rằng thay khớp gối là một biện pháp triệt để giải quyết nhu cầu giảm đau và phục hồi vận động bình thường của các bệnh nhân viêm thoái khớp gối.

________________________________________________

Tên đây là kiến thức cơ bản về bệnh viêm khớp gối, hi vọng với bài viết này đã cung cấp được cho bạn đọc một số thông tin hữu ích cho việc bảo vệ và chăm sóc sức khỏe cho bản thân và những người xung quanh mình.

Nếu bạn có câu hỏi, hay thắc mắc gì xin vùi lòng để lại bình luận ở phía dưới hoặc gửi tin nhắn qua Liver chát cho chúng tôi. Xin cảm ơn !

Xem ngay >>> Điểm danh 10 loại thuốc xương khớp tốt nhất trên thị trường hiện nay

Facebook Comments

Để lại bình luận

avatar
  Subscribe  
Notify of