Viêm Khớp Vai – Thuốc Điều Trị Viêm Khớp Vai Tốt Nhất Chuyên Gia Khuyên Dùng

0
viem khop vai
viem khop vai
Rate this post

Viêm khớp vai có thể xấu đi theo thời gian, là tình trạng khớp bị đau nhức, có thể kèm theo triệu chứng sưng viêm, nóng đỏ. Khớp vai đau nhức là tín hiệu phát đi giúp nhận diện bệnh viêm khớp vai sớm để có hướng điều trị kịp thời, tránh những tổn thương kéo dài gây cứng khớp hoặc mất chức năng khớp vai.

1. Bệnh viêm khớp vai là gì?

Khớp vai là khớp di động nhất trong cơ thể của bạn vì hầu hết các cử động đều có liên quan đến vùng vai dù ít hay nhiều.

Viêm khớp vai là một tình trạng đau đặc biệt ở khớp vai do sự hao mòn và hư hại của sụn khớp, một cấu trúc quan trọng giúp cho các đầu xương trơn trượt lên nhau dễ dàng trong quá trình vận động. Khi lớp sụn khớp này bị mòn đi, các xương khớp vai bắt đầu va chạm vào nhau gây đau, cứng khớp và viêm.

Viêm khớp vai ít phổ biến hơn so với nhiều khớp khác trên cơ thể như khớp háng, khớp gối và khớp bàn tay. Tuy nhiên, viêm khớp vai là một vấn đề gây suy nhược và có thể tác động đáng kể đến cuộc sống của bệnh nhân.

Viêm khớp vai thường xảy ra ở những người 40 tuổi trở lên, nữ nhiều hơn nam, thường bị một bên, rất ít khi bị hai bên cùng một lúc. Biểu hiện ở thời kỳ đầu chỉ đau nhức là chính, hoặc chỉ đau âm ỉ và khó chịu ở khớp vai, sau đó cơn đau tăng dần, nhất là về đêm, thường ảnh hưởng đến giấc ngủ, khớp vai hoạt động cũng bị hạn chế dần, cuối cùng dẫn tới đau cứng khớp không cử động được.

Đây là quá trình viêm xảy ra ở khớp vai do giảm tưới máu ở vùng này, viêm không có vi trùng.

2. Nguyên nhân dẫn đến bệnh viêm khớp vai

Viêm khớp vai có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, có thể do bạn mắc một số bệnh như sau:

– Thoái hóa đĩa đệm khớp vai.
Khớp vai là khớp vận động đa chiều, nếu hoạt động quá tải hoặc vận động sai lệch do nghề nghiệp đều có thể gây ra tình trạng thoái hóa đĩa sụn, trường hợp này đau nhức thường xuyên, đặc biệt khi vận động, ít khi bị tê buốt về dưới ngón tay, không bị ảnh hưởng vì thời tiết thay đổi. Thoái hóa đĩa đệm xảy ra khi các đĩa đệm dần dần bị bào mòn, giảm chất lượng do quá trình lão hóa theo thời gian. Và người bị thoái hóa đĩa đệm sẽ gặp phải những cơn đau vô cùng khó chịu, ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống hàng ngày.

– Viêm dây thần kinh vai
Thường thì khi bị nhiễm lạnh hay bị chấn tương, bị chèn ép vì tư thế ngủ sai lệnh, vận động cánh tay quá ngưỡng gây trật khớp vai, có nhiều trường hợp do bị vôi hóa khớp vai, từ đó gây nên tình trạng chèn ép dây thần kinh và viêm dây thần kinh vai. Những trường hợp này có chung triệu chứng đau buốt, nhức nhối rất đột ngột, cơn đau có cảm tưởng giật giật buốt lên tận óc, và thường tê buốt đến các đầu ngón tay. Không cử động, ngồi hoặc đứng hay đi lại thì cơn đau giảm, Nằm và vận động tay thì buốt giật từng cơn. Bệnh này rất thường gặp(xem hình dưới)

– Vôi hóa khớp vai
Sai lệch trong vận động, rối loạn dinh dưỡng, suy chức năng gan và các bệnh về xương gây nên tình trạng khớp bị calci hóa tạo nên các khối hay gai vôi ở khớp, cản trở sự vận động và chèn ép dây thần kinh. Đây là căn bệnh thường gặp gây nên các cơn đau kinh niên ở khơp vai- Khớp vai là khớp vận động, có liên quan chặt chẽ đến cơ bắp, và hệ thống gân cơ chằng, trong nhiều trường hợp khớp vai đau cũng do viêm nhiễm, hay chấn thương hệ thống gân cơ vận động, trường hợp này cơn đau không kéo dài, và dễ chẩn trị và điều trị.

– Một số nguyên nhân khác:
Dây chằng yếu, không giữ nổi khớp vai: Hay xảy ra khi vận động quá mức, đặc biệt là người bơi sải, bơi bướm, chơi quần vợt. Các triệu chứng chủ yếu là đau khi vận động khớp vai và có kèm theo tiếng răng rắc.

Nếu bạn rơi vào trường hợp này cần để cho khớp vai nghỉ ngơi, rồi tập vận động để củng cố các cơ “quay tròn”. Nếu không bớt đau thì cần xem các dây chằng có bị căng dãn quá mức hay bị rách không. Có khi phải thay đổi hoạt động thể thao.

Tổn thương xương đòn: Thường xảy ra do phải làm việc quá mạnh và vung qua đầu nhiều lần (bơi bướm chẳng hạn) nên xương đòn bị tổn thương, nhất là ở khớp nối mỏm vai và xương đòn.

Khi đó, khớp nhỏ này bị đau mỗi khi vận động hoặc bị chèn ép. Bệnh nhân không thể nằm nghiêng bên đau mà ngủ được. Nếu đau nhiều và kéo dài thì cần tìm nguyên nhân khác như bệnh lý ở đốt sống cổ hoặc phải can thiệp phẫu thuật.

Viêm dây chằng: Viêm dây chằng xảy ra do vận động sai lệch hoặc stress. Thường đi kèm viêm bao khớp. Dây chằng co lại làm cho vai đau, cứng đơ, không vận động được. Khi các dây chằng không co rút nữa thì bao khớp sẽ tự hết viêm. Để hồi phục cử động của vai, cần nhiều tháng chữa trị và luyện tập theo hướng dẫn của thầy thuốc chuyên khoa chấn thương.

3. Triệu chứng bệnh viêm khớp vai

Bệnh nhân thường cảm thấy đau âm ỉ chung quanh khớp , lúc đầu kéo dài vài tuần rồi giảm , sau tái lại và kéo đến vài tháng rồi cả năm, bệnh nặng hơn vào đêm và trời lạnh ,những ngày mưa ẩm đau nhiều hơn ban ngày .

– Viêm khớp vai đơn thuần :
Đau ở mõm phía trong cùng , đau mặt trước và mặt ngoài vai.
Đau tăng khi vận động, nhất là động tác dang tay ra ngoài , giơ tay lên trên và động tác gãi lưng .

– Viêm quanh khớp vai thể đông cứng :
Triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp vai do co cứng bao khớp .
Đau giảm , nhưng hạn chế vận động lại tăng .
Đau lâu ngày có thể thấy teo cơ nhẹ .

– Hội chứng vai-tay :
Nghẽn tắt và rối loạn thần kinh vận mạch ở bàn tay .
Phù bàn tay lan lên một phần cẳng tay,bàn tay phù cứng, màu da đỏ tía hoặc tím, da lạnh

Đau nhức cả bàn tay suốt ngày đêm.
Móng tay mỏng, giòn , dễ gảy
Các cơ bàn tay teo thây rõ , vận động các ngón tay khó khăn.

4. Thuốc điều trị bệnh viêm khớp vai tốt nhất hiện nay

Bi-Jcare là một bước đột phá mới trong điều trị các bệnh lý về khớp. Đây là một công thức hoàn hảo nhất để chăm sóc sức khỏe xương khớp. Trong nhiều thập niên qua, việc điều trị viêm khớp chủ yếu là dùng các thuốc kháng viêm giảm đau nhằm mục đích giảm các triệu chứng đau và hạn chế vận động khớp viêm cho người bệnh.

Tuy nhiên những thuốc này có rất nhiều tác dụng phụ và thường không cải thiện được tình trạng bệnh lý của sụn khớp bị hư hỏng. Vì vậy tác dụng của nhóm thuốc này chủ yếu chỉ nhằm giảm bớt hiện tượng viêm, cắt cơn đau mà thôi. Gần đây, Bio-Care Lab đã nghiên cứu và tìm ra một loại sản phẩm tương tác lên bệnh lý của sụn khớp một cách hiệu quả đó là sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare

Thực tế lâm sàng cho thấy sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare mang lại các kết quả ngoài sức mong đợi. sản phẩm bổ xương khớp Bi-JCare là sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên, đây là công thức kết hợp toàn diện để hỗ trợ sức khỏe xương khớp..

Tác dụng của Bi-Jcare
– Bi-Jcare giúp nuôi dưỡng sụn khớp, tạo chất nhờn, tăng độ bền và dẻo dai cho khớp, tăng sức mạnh liên kết cơ-gân-sụn khớp.

– Bi-Jcare là một trị liệu lý tưởng cho viêm bao hoạt dịch, viêm xương khớp cấp và mãn, viêm khớp dạng thấp, viêm đa khớp và thoái hóa khớp ..

– Giảm đau xương khớp cấp và mãn tính.

– Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp.

– Hỗ trợ điều trị cơ bản bệnh thoái hóa khớp, còi xương, loãng xương và cải thiện lượng can-xi;

– Tăng tính vững bền của collagen nội bào, duy trì tính đàn hồi của mô liên kết.

– Củng cố bao hoạt dịch, tăng cường sức bên của hệ dây chằng nên hỗ trị điều trị thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng, cổ….

Xem ngay >>> thông tin chi tiết sản phẩm Bi-Jcare

5. Bệnh viêm khớp vai có nguy hiểm không?

Đó là câu hỏi của rất nhiều người. Đương nhiên, căn bệnh này chẳng thế nào cướp đi mạng sống của bạn (đa số là bị thoái hóa đốt sống cổ để lâu không chữa bệnh miễn nhiên ảnh hưởng đến khớp vai người bệnh). Nhưng nếu không chữa trị, viêm khớp vai sẽ để lại rất nhiều biến chứng sau:

Thể viêm cấp tính: đau dữ dội, đột ngột, lan lên cả gáy, đầu, cổ rồi xuống cánh cánh tay, bàn tay, lan ra cả sau lưng.

Thể liệt cứng, thể hãm khớp: vận động rất khó khăn, cứng khớp vai và đau đớn hơn cả thể cấp tính.

Thể đau khớp: ảnh hưởng lớn đến khả năng vận động của người bệnh.
Thể liệt vai: vai hẹp một cách rõ ràng, tay không cử động được, thậm chí liệt luôn cả khớp vai.

Viêm gân, viêm túi thanh mạc…
Nhìn vào những biến chứng trên, chúng ta hoàn toàn có thể tự trả lời được câu hỏi “viêm khớp vai có nguy hiểm không”. Nguy hiểm đôi khi không chỉ nằm ở chuyện sống chết.

Việc mất đi khả năng sử dụng vai và cánh tay mới chính là mối lo lắng hàng đầu. Án treo “tàn phế” đôi khi còn kinh khủng hơn cả cái chết, đó là điều ai cũng hiểu. Vì thế, bạn đừng chủ quan, hãy điều trị ngay khi còn có thể.

6. Cách điều trị bệnh viêm khớp vai

6.1. Cách điều trị bệnh viêm khớp vai bằng thuốc tây.

Các thuốc điều trị viêm khớp vai được các bác sĩ chỉ định bao gồm:

Thuốc giảm đau: 
Thuốc giảm đau cho viêm khớp vai thường được sử dụng là acetaminophen mang lại khả nang làm giảm đau trong các mức độ bệnh từ nhẹ đến trung bình.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID): 
Một số các thuốc thuộc nhóm này như ibuprofen, naproxen hoặc aspirin có tác dụng giảm đau, chống viêm hiệu quả được các bác sĩ chỉ định để điều trị viêm khớp vai. Những loại thuốc này có thể gây kích ứng dạ dày, do đó mọi người hầu hết nên dùng cùng với bữa ăn để tránh gặp phải các tác dụng không mong muốn.

Cortisone: 
Cortisone là một loại steroid rất mạnh có hiệu quả trong việc giảm viêm và sưng. Việc tiêm corticoid có thể được bác sĩ chỉ định trong các trường hợp bệnh tiến triển nặng nề hơn. Các hiệu ứng từ việc tiêm corticoid là tạm thời, chỉ có hữu ích trong vòng vài tuần đến vài tháng. Các nghiên cứu đã cảnh báo về nhiều tác dụng phụ có thể gây ra do sử dụng corticoid kéo dài, do vậy người bệnh nên cân nhắc khi sử dụng và điều đặc biệt là chỉ nên dùng thuốc khi có chỉ định và hướng dẫn của bác sĩ.

Tiêm chất bổ sung: 
Các hợp chất tổng hợp như axit hyalurionic và các dẫn xuất có cấu trúc tương tự như chất dịch khớp bình thường. Chúng được tiêm vào khớp để hỗ trợ sự bôi trơn các khớp xương. Những chất lỏng này rất đắt tiền và chỉ được chấp thuận để sử dụng ở đầu gối. Rất có ít thông tin về việc sử dụng hợp chất này trong điều trị viêm khớp vai.

6.2. Cách điều trị bệnh viêm khớp vai bằng thuốc nam.

Bài thuốc nam chữa viêm khớp vai thực chất không có tác dụng điều trị nhanh chóng. Cần phải kết hợp kiên trì cùng các phương pháp điều trị khác để thuốc phát huy tác dụng tốt hơn.

a. Bài thuốc từ cà gai leo
Cà gai leo hay còn được gọi là cà gai dây, cà vạnh, đây là loại thảo dược có chứa hoạt chất flavonoid và khả năng chống oxy hóa mạnh giúp kháng viêm, giảm sưng đau khớp và cải thiện các triệu chứng viêm khớp vai. Bạn có thể thực hiện bài thuốc bằng 2 cách đơn giản sau:

Cách 1:
Lấy khoảng 10-20 gam rễ cà gai leo khô cho vào ấm sắc với nước uống trong ngày.
Mỗi ngày sắc thuốc uống 1 lần giúp giảm đau nhức gân xương do viêm khớp vai hiệu quả.

Cách 2:
Chuẩn bị cà gai leo, cỏ xước, thiên niên kiện, thổ phục linh mỗi loại 300 gam, quế chi 100g, lá lốt phơi khô rồi tán nhỏ 80g.
Cho tất cả các vị thuốc đã chuẩn bị trên vào ngâm với 5 lít rượu trắng, ngâm trong khoảng hơn 1 tuần rồi lấy ra uống chữa bệnh.
Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 ly nhỏ.

b. Bài thuốc từ dây đau xương
Dây đau xương cũng có chứa một lượng lớn chất flavonoid, chất này giúp điều trị các chứng đau nhức mỏi xương khớp, viêm khớp, phong thấp khớp rất hay. Khi dùng dây đau xương chữa bệnh viêm khớp vai, bệnh nhân có thể áp dụng theo dạng uống và đắp như sau:

Bài thuốc uống:
Lấy khoảng 12-15 gam thân dây đau xương đã phơi khô sắc với nước để uống mỗi ngày.
Bài thuốc này có công dụng giảm đau nhức gân cốt và bồi dưỡng sức khỏe.

Bài thuốc đắp:
Với bài thuốc này, bạn dùng lá dây đau xương đem giã nát, trộn cùng với một ít rượu trắng loại tốt rồi đắp lên khớp vai bị viêm để giảm sưng, giảm đau.

c. Bài thuốc từ cây trinh nữ
Cây trinh nữ hay còn được gọi là cây mắc cỡ, cây xấu hổ, cỏ thẹn, là một loài thảo dược mọc hoang nhưng có nhiều tác dụng chữa bệnh. Trong y học cổ truyền, cây trinh nữ được gọi là hàm tu thảo, có vị ngọt, hơi se, tính hơi hàn, giúp an thần, giảm đau, chống viêm, lợi tiểu. Theo y học hiện đại, trong cây trinh nữ có chứa các hoạt chất flavonoid có khả năng kháng viêm và giảm đau nên chữa đau nhức xương khớp, viêm khớp khá hay. Bạn có thể thực hiện bài thuốc theo 2 cách đơn giản như sau:

Cách 1:
Mang cây trinh nữ về đem rửa sạch, thái mỏng rễ cây trinh nữ, đem tẩm với rượu và sao thơm.
Mỗi ngày dùng khoảng 20-30g rễ cây trinh nữ sắc với 2 chén nước đến khi còn lại 1/2 chén thì chia 2 lần uống trong ngày.

Cách 2:
Kết hợp khoảng 20g rễ trinh nữ, 20g rễ cúc tần, 10g rễ đinh lăng và 10g rễ cam thảo dây.
Cho tất cả vào ấm sắc với 3 chén nước còn 1 chén chia uống 2-3 lần trong ngày.

6.3. Cách điều trị bệnh viêm khớp vai bằng đông y.

– Kiên thống (Viêm quanh khớp vai đơn thuần)
Cách điều trị tập trung vào hành khí hoạt huyết, khu phong tán hàn với bài thuốc: Quyên tý thang gia giảm.

Thành phần: 16g hoàng kỳ, 12g khương hoạt, xích thược, khương hoàng, đại táo, đương quy, 8g quế chi, phòng phong, trần bì, 6g cam thảo, sinh khương. Sắc uống 1 thang/ngày.

– Kiên ngưng (Viêm quanh khớp vai nghẽn tắc)
Người bệnh dùng thuốc bài thuốc Quyên tý thang gia vị để thư cân hoạt lạc, hoạt huyết tiêu ứ.

Thành phần: 16g hoàng kỳ, 12g khương hoàng, xích thược, đương quy, 10g đào nhân, tô mộc, 8g khương hoạt, xuyên sơn giáp và 6g cam thảo, trần bì. Sắc uống 1 thang/ngày.

– Hậu kiên phong (Hội chứng vai tay)
Bác sĩ sẽ chỉ định người bệnh dùng bài thuốc Tứ vật đào hồng gia vị để giảm cơn đau vùng vai, tay, chống viêm và phục hồi chức năng mềm.

Thành phần: 16g hoàng kỳ, đẳng sâm, thục địa, 12g bạch thược, 10g đào nhân, hồng hoa, đương quy. Sắc 1 thang/ngày.

6.4 Cách điều trị bệnh viêm khớp vai bằng bài thuốc dân gian

– Ngải cứu rang muối 
Các chất trong lá ngải cứu cùng hơi nóng giúp cơn đau giảm bớt, không còn làm người bệnh khó chịu nữa, đây là biện pháp giảm đau vai nhanh và an toàn nhất.
Nguyên liệu

+ 1 bó ngải cứu

+ 1 chén muối hạt

Cách thực hiện: Lá ngải cứu rửa sạch, thái nhỏ, cho vào rang. Khi lá hơi khô thì bạn cho muối hạt vào rang nóng. Cho hỗn hợp ra một chiếc khăn, sau đó chườm vào chỗ đau ngay khi còn nóng, Chườm liên tục, hết nóng lại cho vào rang tiếp, chườm khoảng 2-3 lần sẽ giúp giảm đau khớp vai cực kì hiệu quả. Với cách này, bạn sẽ khắc phục được bệnh đau khớp vai cực kì tốt, đồng thời giảm sưng đỏ do bệnh gây ra.

– Gừng và muối
Gừng có tính ấm, hay được dùng để giảm đay trong viêm khớp. Bài thuốc gừng và muối có thể làm tương tự như cách trên đó là sao gừng và muối rồi đắp lên chỗ đau.

Nguyên liệu
+ 200gr gừng củ

+ 200gr muối hạt

Cách thực hiện: Gừng củ sau khi rửa sạch, thái thành những lát mỏng, sau đó cho vào chảo rang, cho thêm muối hạt vào rang cùng. Rang xong, bạn cho hỗn hợp vào một chiếc khăn, và chườm trực tiếp lên chỗ đau. Với cách này, bạn có thể khắc phục nhanh chóng cơn đau do viêm khớp.

– Lá lốt
Nguyên liệu:
+ 1 bó lá lốt (khoảng 100gr)

+ 500ml nước (khoảng 3 chén nước)

Cách thực hiện: Lá lốt rửa sạch, cho nước vào sắc trên lửa nhỏ. Khi nào còn khoảng 1 chén nước tì lấy ra dùng. Uống ngay kh thuốc đang ấm và nên uống sau mỗi bữa ăn.

7. Cách phòng bệnh viêm khớp vai

– Tập luyện vừa để phòng tránh vừa để điều trị
Việc luyện tập phục hồi chức năng, hạn chế tái phát và phòng tránh sớm việc mắc bệnh là biện pháp phổ biến nhất và được khuyến khích đối với tất cả mọi trường hợp, đặc biệt là với những người già qua tuổi trung niên. Những bài tập đơn giản, nhẹ nhàng vừa sức đối với người già như thái cực quyền, đi bộ… và bài tập xà đơn

– xà kép, đẩy tạ (vừa sức)… đối với người trẻ. Vẫn cần lưu ý không gây thêm những tổn thương phần mềm trong quá trình luyện tập.

– Điều chỉnh tư thế, thói quen
Có rất nhiều những tư thế sai mà chúng ta vẫn thực hiện lặp lại mỗi ngày mà thậm chí ta còn không quan tâm và nhận ra, ví dụ tư thế ngồi đánh máy của dân văn phòng để máy và bàn phím quá cao so với tầm với của tay. Tư thế tốt nhất là bàn phím rời đặt sao cho khuỷu tay vuông góc thân người khi đánh máy, người ngồi lưng thẳng, cổ thẳng, mắt nhìn ngang màn hình và chân bằng chạm đất.

– Quan tâm tới diễn biến bệnh tật cơ sở
Nếu như bạn đang có sẵn một, một số các dạng bệnh nguyên nhân được liệt kê ở phần mục trên đây, hãy luôn chú ý theo dõi những chuyển biến của bệnh để phát hiện những dấu hiệu bất thường có thể xảy ra bất cứ khi nào. Thường xuyên kiểm tra khả năng vận động của vai xem có bị hạn chế ở mức độ nào không, và tốt nhất là chăm chỉ thực hiện khám bệnh định kỳ để có những phát hiện sớm, chính xác hơn.

8. Bệnh viêm khớp vai không nên ăn gì?

– Các món ăn từ thịt và nội tạng động vật
Những món ăn được chế biến từ các loại thịt đỏ (thịt bò, thịt cừu,..), mỡ và nội tạng động vật (gan, phèo, thận, tim…) thường chứa nhiều phốt pho. Nếu sử dụng các món này thường xuyên có thể gây thừa phốt pho, thiếu hụt canxi và dẫn đến đau khớp, đau yếu cơ kèm theo ngứa, táo bón, buồn nôn, tiêu chảy… không tốt cho bệnh nhân bị viêm khớp vai.

– Thực phẩm chứa các chất béo bão hòa
Chất béo bão hòa là một loại chất béo không lành mạnh mà người bị viêm khớp vai nên hạn chế hoặc tốt nhất nên kiêng trong chế độ ăn uống của mình. Tiêu thụ quá nhiều các thực phẩm chứa chất béo bão hòa không chỉ làm tăng nồng độ cholesterol trong máu mà còn gây tăng cân và béo phì, tăng áp lực lên các khớp khiến khớp sớm bị suy yếu.

Các thực phẩm chứa nhiều chất béo bão hòa là mỡ động vật, thịt đỏ, thịt gia cầm, trứng, các sản phẩm từ sữa (phô mai, bơ), các loại đồ nướng hoặc chiên rán, các loại đồ ăn nhanh được chế biến sẵn (pizza, burger, khoai tây chiên…)

– Món ăn làm tăng lipit trong máu
Các thực phẩm có cholesterol cao như thịt mỡ, bơ, dăm-bông, xúc xích, thịt xông khói, bánh kẹo và đồ ngọt, đồ hộp… có thể gây ra tình trạng tăng lipit máu trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp, đột quỵ…

Đối với người bị viêm khớp vai, khi các thực phẩm này được nạp vào cơ thể sẽ gây xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp, dẫn đến sưng đau khớp dữ dội.

– Các món được chế biến từ bắp, đồ nếp, bột mì
Người bệnh viêm khớp vai cần kiêng ăn xôi nếp, xôi bắp, bắp ngô nướng/hấp hay các món ăn được làm từ bột mì (bánh mì, mì sợi,…) để tránh bị đau khớp nặng hơn.

Nguyên nhân là do các thực phẩm này có khả năng kích thích các phản ứng viêm và dị ứng trong cơ thể, khiến tình trạng viêm ở khớp vai tăng lên và gây ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả điều trị bệnh.

– Cà phê, bia rượu, thuốc lá
Rượu, bia, cà phê, thuốc lá và các chất kích thích có thể gây ra tình trạng thất thoát canxi dẫn đến loãng xương, yếu xương khiến hệ xương khớp sớm bị thoái hóa, tăng nguy cơ mắc các bệnh xương khớp. Vì vậy, chúng cần phải được loại bỏ trong các thói quen của người đang điều trị viêm khớp vai nếu bạn không muốn quá trình chữa bệnh trở nên vô ích.

9. Bệnh viêm khớp vai nên ăn gì?

– Cá: 
Đối với hầu hết những người bị bệnh viêm khớp, cá là nguồn thực phẩm rất có lợi vì nó chứa lượng axit béo omega – 3 phong phú. Chất này đã được chứng minh có tác dụng giảm viêm. Cá cũng giàu canxi, một chất rất quan trọng giúp xương khớp dẻo dai. Tuy nhiên, người bệnh không nên ăn cá hay chất đạm quá nhiều, 70g mỗi ngày là lượng vừa đủ khi bị viêm khớp.

– Súp lơ xanh: 
Tất cả các loại rau có lá màu xanh đều tốt cho xương khớp, nhưng súp lơ xanh có tác dụng đặc biệt hơn cả. Nó không chỉ chứa vitamin C và K mà còn chứa cả Sulforaphane. Nghiên cứu cho thấy, hợp chất này làm chậm quá trình phá hủy sụn trong các khớp dẫn đến hiện tượng viêm đau.

– Trái cây có múi: 
Trái cây có múi như: cam, chanh, bưởi,… cũng có mặt trong danh sách thức ăn cho người bị viêm khớp. Vitamin C có trong những loại trái cây này là thành phần thiết yếu giúp tổng hợp collagen và tăng cường sức khỏe gân cốt, dây chằng và xương khớp, đặc biệt có lợi trong việc chống oxy hóa và kháng viêm.

– Ngũ cốc: 
Các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp phong phú chất xơ, vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa, có tác dụng rất lớn trong việc kiểm soát cân nặng, giảm bớt các triệu chứng đau do viêm xương khớp gây ra. Những loại ngũ cốc tốt cho người bệnh viêm khớp như: gạo lứt, lúa mì, lúa mạch, bắp rang và các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt khác.

– Trứng: 
Trứng được coi là một sản phẩm hoàn hảo, nhiều chất dinh dưỡng tốt, được khuyên nên dùng cho bệnh nhân viêm khớp.

10. Các hỏi đáp liên quan đến bệnh viêm khớp vai

Câu hỏi 1:

Chào bác sĩ!
Cháu năm nay mới 29 tuổi mà cháu đã bị đau khớp vai 5 năm rồi. Cháu đã uống rất nhiều loại thuốc nhưng vẫn không giảm. Cháu cũng đi khám nhưng bác sĩ nói là cháu bị thấp khớp. Trước đây cháu chỉ bị đau có một bên giờ nó lại chuyển sang bên kia. Vậy bác sĩ có thể giúp cháu cách chữa trị và dùng loại thuốc nào để có kết quả tốt ạ?
Cháu xin cảm ơn!

Trả lời từ Bác sĩ Vũ Thị Lừu 
Chào bạn!

Bạn mới 29 tuổi mà đã bị đau khớp vai 5 năm. Đau khớp vai là một triệu chứng lâm sàng gặp trong nhiều bệnh. Đau khớp vai có thể do nhiều lí do gây ra, dưới đây là một số lí do cơ bản:

Thoái hóa khớp vai. Khớp vai là khớp vận động đa chiều, nếu hoạt động quá tải hoặc vận động sai lệch do nghề nghiệp đều có thể gây ra tình trạng thoái hóa, tình huống này đau nhức thường xuyên, đặc biệt khi vận động.

Viêm dây thần kinh thường thì khi bị nhiễm lạnh hay bị chấn tương, bị chèn ép vì tư thế ngủ sai lệnh, vận động cánh tay quá ngưỡng gây trật khớp vai, có nhiều tình huống do bị vôi hóa khớp vai, từ đó gây nên tình trạng chèn ép dây thần kinh và viêm dây thần kinh.

Vôi hóa khớp vai sai lệch trong vận động, rối loạn dinh dưỡng, suy chức năng gan và các bệnh về xương gây nên tình trạng khớp bị calci hóa tạo nên các khối hay gai vôi ở khớp, cản trở sự vận động và chèn ép dây thần kinh.

Thấp khớp đây là bệnh tự miễn, gây hủy hoại nhiều khớp một cách đối xứng khiến bệnh nhân đau đớn cùng cực khi vận động. Bệnh này gây đau, sưng và cứng khớp. Những người mắc bệnh này có thể cảm thấy ốm yếu, mệt mỏi và thỉnh thoảng bị sốt.

Một số lí do khác: Dây chằng yếu, không giữ nổi khớp vai, tổn thương xương đòn, viêm dây chằng.

Bạn bị bệnh, đi khám được chẩn đoán bị thấp khớp, đã uống nhiều thuốc nhưng vẫn không giảm, đau đã lan sang 2 bên. Bạn cần biết thấp khớp là một bệnh tăng tiến không ngừng có khả năng hủy hoại khớp xương và gây tàn tật. Nó là bệnh mãn tính kéo dài hàng chục năm, đòi hỏi quá trình chữa trị phải kiên trì, liên tục có khi đến hết cả đời.

Việc dùng thuốc nên tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Bác sĩ có thể sử dụng thuốc để giảm đau, chống viêm và giảm sưng nề và ngăn chặn bệnh trở nên tồi tệ hơn. Bác sĩ kê đơn phụ thuộc vào sức khỏe tổng quát của người bệnh, vào giai đoạn bệnh, mức độ nghiêm trọng của bệnh thấp khớp, mức độ nghiêm trọng có thể tiến triển của bệnh thấp khớp, người bệnh sẽ sử dụng thuốc trong bao lâu, thuốc có tác dụng như thế nào, các tác dụng phụ có thể có. Vì thế cho nên bạn không nên tự điều trị. Bạn nên theo một thầy thuốc chuyên khoa để việc theo dõi được tốt và liên tục.

Đồng thời, bạn nên kết hợp các phương pháp chữa trị khác như liệu pháp châm cứu để cắt cơn đau và nâng cao hiệu quả. Chăm sóc bản thân cũng rất quan trọng đối với người bị đau khớp vai. Bạn cần duy trì sự cân bằng tốt giữa nghỉ ngơi và tập thể dục, chăm sóc các khớp xương, giảm căng thẳng, thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh.

Chế độ ăn uống đặc biệt, vitamin và các liệu pháp thay thế khác đôi khi được đề xuất để chữa trị bệnh thấp khớp. Bạn có thể tham khảo dùng thêm các thuốc thực phẩm chức năng như Boni Star.

Chúc bạn có một sức khỏe tốt!

Facebook Comments

Để lại bình luận

avatar
  Subscribe  
Notify of